Tổng Hợp Công Dụng Của Các Loại Tinh Dầu Phổ Biến Hiện Nay
1. Tinh dầu sả
- Chăm sóc da: Tinh dầu sả chanh là chất làm sạch hiệu quả cho tất cả các loại da. Với khả năng khử trùng và làm se da khiến tinh dầu sả làm sáng và cải thiện da một cách hoàn hảo. Nó giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông của bạn, dùng như một toner tự nhiên giúp các mô của da trở lên khỏe mạnh.
- Khả năng đuổi côn trùng tự nhiên: Do có hàm lượng citral và geraniol cao nên tinh dầu sả có khả năng đuổi các loại vi trùng như muỗi và kiến.
- Giảm stress và Giúp ngủ ngon: Hương thơm dịu nhẹ, mát mẻ của tinh dầu sả giúp giảm bớt lo âu, sự cáu kỉnh và hỗ trợ tốt cho chứng mất ngủ.
- Làm sạch vi khuẩn: Thành phần citral và limonene trong tinh dầu sả chanh có thể giết chết hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị nhiễm trùng như giun gai hoặc các loại nấm khác. Các nghiên cứu ở chuột đã chứng minh rằng tinh dầu sả chanh là một chất chống nấm và kháng khuẩn hữu hiệu. Tận dụng lợi ích của những tinh dầu sả chanh bằng cách làm một loại xà phòng làm sạch cho cơ thể của bạn hoặc cho chân, tay.
2. Tinh dầu quế
- Chăm sóc da, môi và tóc: Tinh dầu quế có khả năng ngăn chặn sự hình thành các chất sinh học gây nên quá trình viêm và khả năng tái tạo mô. Chính nhờ đặc tính chống viêm này mà tinh dầu quế có thể trở thành một phương thuốc tự nhiên cho tình trạng viêm da như: mụn trứng cá, phát ban.
- Hỗ trợ giảm cân: Tinh dầu quế có tác dụng giảm cân là nhờ 2 cơ chế sau: Nó giúp cân bằng lượng đường trong máu, hạ đường huyết, làm giảm cảm giác thèm ăn. Giúp thay thế đường trong thức ăn. Cinnamaldehyde (một thành phần của tinh dầu quế) có khả năng làm tăng cường quá trình sinh nhiệt và trao đổi chất ở lớp mỡ dưới da của người. Từ đó giúp giảm mỡ, chống béo phì.
- Tác dụng kháng khuẩn: Nước sắc từ cây bạc hà có khả năng ức chế virus Salmonella Typhoid và ECHO (Trung Dược Học ghi chép).
- Tác dụng sát khuẩn mạnh: Thành phần trong bạc hà được sử dụng giảm ngứa đối với một số bệnh ngoài da, tai mũi họng,... (Tài Nguyên Cây Thuốc Việt Nam ghi chép).
- Tác dụng trên cơ trơn: Thực nghiệm trên thỏ cho thấy thành phần Menthol và Menthone có khả năng ức chế ruột thỏ.
- Tác dụng ức chế cơn đau: Tinh dầu bạc hà, đặc biệt là Menthol có khả năng bốc hơi nhanh gây ra cảm giác tê và mát tại chỗ. Do đó được sử dụng trong trường hợp đau dây thần kinh (Tài Nguyên Cây Thuốc Việt Nam ghi chép).
- Tác dụng ức chế hô hấp và tuần hoàn: Tinh dầu bạc hà có thể ức chế hô hấp dẫn đến ngừng thở và tim ngừng đập hoàn toàn ở trẻ nhỏ - đặc biệt là trẻ sơ sinh (Tài Nguyên Cây Thuốc Việt Nam ghi chép).
- Tác động đến thân nhiệt: Tinh dầu bạc hà có thể gây hưng phấn và tăng bài tiết của tuyến mồ hôi khiến thân nhiệt hạ thấp (Tài Nguyên Cây Thuốc Việt Nam ghi chép).
- Tác dụng ức chế thần kinh trung ương.
- Giảm khả năng vận động và chống co thắt của trực tràng.
- Ở liều cao, tinh dầu bạc hà còn kích thích tủy sống và gây tê liệt phản xạ.
4. Tinh dầu bưởi
- Tinh dầu bưởi từ lâu đã được biết đến với khả năng làm tóc thêm óng mượt, nhanh dài, giảm gãy rụng, xơ rối và phục hồi tóc hư tổn. Mặt khác, tinh dầu bưởi còn giúp kích thích mọc tóc, làm tóc dày hơn, đặc trị hói đầu thường thấy ở nhiều nam giới hay ở chị em phụ nữ sau sinh.
- Một số cách phổ biến giúp mái tóc của bạn trở nên óng mượt:
- Gội đầu với tinh dầu bưởi: Pha tinh dầu cùng 1 chút nước ấm rồi đổ vào bình xịt nhỏ. Sau khi gội đầu với nước sạch xong, bạn xịt dung dịch đã pha lên đầu, đặc biệt là vùng da đầu bị hói, bị nấm và massage sao cho tinh dầu thấm lên da. Sau đó bạn đợi cho tóc khô rồi xịt thêm một lần nữa.
- Ủ tóc với tinh dầu bưởi: Pha dung dịch tinh dầu bưởi hòa nước chanh, cam tươi. Sau khi gội đầu sạch bạn bôi dung dịch đã pha lên tóc và ủ tóc trong tầm 15 đến 20 phút rồi xả lại với nước sạch.
- Tinh dầu bưởi làm dầu xả: Sau khi gội đầu với dầu gội, bạn pha từ năm đến bảy giọt tinh dầu vào 30ml nước ấm rồi dội lên tóc, massage trong năm phút rồi xả lại với nước sạch sẽ giúp tóc mềm mượt hơn.
- Trong tinh dầu bưởi chứa nhiều Vitamin C rất tốt trong việc chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi tác động xấu của tia UV.
- Bạn có thể dùng tinh dầu bưởi xông mặt để mang lại làn da tuyệt vời bằng cách nhỏ một ít tinh dầu bưởi vào bát nước nóng rồi xông mặt trùm kín chăn lên đầu hoặc nhỏ tinh dầu vào máy xông hơi, rồi xông mặt tầm 15-20 phút, 1 tuần 1-2 lần.
Khi dùng tinh dầu bưởi để massage phần mỡ thừa ở bụng, bắp tay, bắp đùi hay các phần dư thừa mỡ khác. Các tinh chất bên trong tinh dầu của bưởi sẽ đốt cháy mỡ thừa, kích thích lợi tiểu, đào thải lượng nước thừa trong cơ thể. Chỉ sau một đến hai tháng sử dụng bạn sẽ thấy cơ thể săn chắc, thon gọn hơn rất nhiều bởi mỡ thừa đã được đánh bay một cách nhanh chóng.
- Trong tinh dầu bưởi có nhiều hoạt chất diệt khuẩn và chống lại sự xâm nhập tiếp theo của các vi khuẩn có hại gây ra mụn, giúp da trở nên sạch sẽ, an toàn hơn. Ngoài ra, trong tinh dầu bưởi có nhiều vitamin A và C còn giúp trị thâm sau mụn rất tốt, nhờ vậy các vết thâm mụn lành nhanh chóng hơn.
- Bạn pha một vài giọt tinh dầu bưởi vào một ít tinh dầu dừa (hoặc dầu oliu), trộn vào với nhau rồi thoa lên da mặt vùng bị mụn. Tiếp tục massage trong khoảng 15 phút. Lúc này các hoạt chất sẽ làm nốt mụn xẹp xuống, da tránh bị tiết dầu gây thêm mụn nặng hơn.
tinh dầu từ vỏ bưởi có mùi thơm tự nhiên, không hề chứa thành phần hóa học, chất tạo mùi nên khi ngửi mùi tinh dầu bưởi sẽ giúp bạn bớt căng thẳng, mệt mỏi, giảm trầm cảm và nâng cao tinh thần, khiến bạn vui vẻ hơn.
Ngoài những loại tinh dầu trên thì còn vô số những loại tinh dầu có công dụng cực kỳ hiệu quả đối với sức khỏe con người khác mà mình không thể kể hết. Mình mong rằng có bài viết này các bạn sẽ phần nào hiểu được một số ít công dụng của các loại tinh dầu để có thể tìm cho mình loại tinh dầu phù hợp nhất.